Embarazo

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Tonificación del periné:

– Ejercicios Kegel y propioceptivos del periné.

– Patrón respiratorio.

– Activación del periné y respiración.

– Contracciones rápidas Kegel.

– Kegel actual.

-Fallos frecuentes durante los ejercicios Kegel.

Integrar periné y respuesta abdominal

-Activación periné abdomen en diferentes posturas

 -Activación periné abdomen tumbada boca arriba

-Activación periné abdomen cuadrupedia.

 -Activación periné abdomen tumbada lateral.